ดูดวงทางโทรศัพท์ ธีมไลน์นางกวัก

นารีกระจ่าง : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม" ควรปรับท่าทางและออกกำลังกาย (17 เม.ย. 61)

   
นารีสนทนา : นั่ง ยืน นอน พฤติกรรมเสี่ยง "หลังค่อม" ควรปรับท่าทางและออกกำลังกาย

นอกจากอาการปวดหลัง ปวดคอ บ่าและไหล่แล้ว เรามีวิธีทดสอบอย่างไรว่า เราเสี่ยงมีอาการ หลังค่อม และพฤติกรรมแบบไหน ที่เสี่ยงต่อการเกิดอาการหลังค่อม มาติดตามกันกับ โค้ชเป้ง สาธิก ธนะทักษ์ พิธีกรรายการ ข.ขยับ

นารีสนทนา : ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียหลังสงกรานต์ด้วยผลิตภัณฑ์ใกล้ตัว

หลังเทศกาลสงกรานต์ หลาย ๆ คนออกไปเล่นน้ำ ส่งผลทำให้ผิวคล้ำจากการโดนแดด หรือแสบจากการถูกแดดเผา วันนี้นารีกระจ่างมีสูตรฟื้นฟูผิวมาฝากกัน วิธีทำจะเป็นอย่างไรนั้นไปติดตามกัน

ครัวนารี : เมนู "เนื้อผัดต้นหอมญี่ปุ่น"

ทางฝั่งครัววันนี้พบกับเชฟเวฟ คูเป่ยจง กับเมนูสุดพิเศษ ที่เลือกวัตถุดิบอย่างต้นหอมญี่ปุ่นมาผัดกับเนื้อ ต้นหอมญี่ปุ่นและเนื้อเมื่ออยู่รวมกันแล้วจะอร่อยขนาดไหน ไปติดตามวิธีการทำด้วยกัน

ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 17 เมษายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง http://www.thaipbs.or.th/Live

-------------------------------------------------------

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : http://www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : http://bit.ly/2GtS44i
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

Loading...